香草魔法學苑

如何在家享受精油按摩?

傳統認知精油按摩都好貴~~ 其實精油按摩可以在家自己或請家人按~ 用優惠的價錢買到好品質的按摩精油! 精油按摩也可以輕鬆享受!

最健康的睡覺方式是仰臥?俯臥?側臥?

國外最新研究顯示，要保證睡眠品質，首先要選擇合理的睡姿，這樣不但能安眠，睡得安心，還能有保健身心、預防疾病的作用。最佳睡姿是仰臥?但是誰不能仰臥呢? 最糟糕睡姿是俯臥?習慣俯臥的人會如何? 那側臥呢?

失眠

上班族要注意眼睛按摩舒緩眼部疲勞

眼睛按摩可以舒緩眼部疲勞，上班族容易眼睛疲勞，藉由適當眼睛按摩來舒緩。眼睛按摩可以使用什麼？本篇告訴妳。

眼部按摩

專家教妳三大招保養曬後肌膚

夏天做好臉部防曬是最最最重要的事了~ 臉部防曬沒做好，可能產生泛紅、脫皮、曬斑的現象! 應該要怎麼做才能讓臉部防曬有最好的效果呢?

臉部防曬

想喝咖啡提神不如用提神精油

對大多數上班族/開車族/K書族/久坐族來說，你的疲勞狀態是你長期處於一種用腦但是無運動，淺呼吸(非大口深呼吸)的狀態，大腦消耗氧氣但是整個身體卻沒有補充好處於低氧狀態，當整個身體在低氧狀況時，自然無神疲乏。因此為什麼抽菸會有點效?因為至少你為了抽菸，要走出市內，讓你自己肺部塞一些尼古丁的毒氣，身體為了抵制這些毒氣，又刺激了整個循環系統做排毒抵抗，是最傷身的提神方法。

激勵

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