你會在每天下午時，發現肩膀酸痛與僵硬？ 累積了很久的肩頸痠痛，你已經搞不清是睡覺姿勢不對，還是工作時無端的聳肩？ 你是不是因為肩膀痠痛，而出現頻頻用手指去按壓垂打肩膀的動作呢？

一般人俗稱的網球肘或是媽媽手，起因都是因手腕不當施力或是過度施力所造成的，過去許多打網球的運動員因為手腕練習過度，易發生此情況，又稱網球肘。現在卻有許多家庭主婦經常的單手操持鍋鏟或鍋子，所以發生率很高，又稱媽媽手，這些情況都因為手腕至大拇指這段的正中神經受損，以致於無法使力，或是稍微一動到就需要不斷甩手的症狀。該怎麼辦呢？

寶寶要慎吃蜂蜜，1周歲內的寶寶不要喝蜂蜜。因為蜂蜜在釀造、運輸與儲存過程中容易被微生物污染，比如說受到肉毒桿菌的污染。而嬰幼兒腸道系統尚未發育健全，抵抗力較低，細菌對周歲內的寶寶來說是很大的威脅。

最近寒流來了...對我來說是個痛苦的日子，因為我有手腳冰冷的問題，晚上有時候因手腳冰冷睡不著覺。昨天我用薑和天竺葵加甜杏仁油混合來按摩手和腳，經按摩後手漸漸地熱了，但腳有點溫熱啦，但有點冷...請問按摩腳要用什麼方式按摩，要按摩多久呢？

手背的皮膚幾乎和我們的臉部皮膚一樣薄，因為幾乎沒有毛囊腺，皮下脂肪組織也較少，因此我們的手背肌膚顯得特別敏感，老化的速度也較快。