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肩頸痠痛這樣按摩就對了
你會在每天下午時,發現肩膀酸痛與僵硬? 累積了很久的肩頸痠痛,你已經搞不清是睡覺姿勢不對,還是工作時無端的聳肩? 你是不是因為肩膀痠痛,而出現頻頻用手指去按壓垂打肩膀的動作呢?
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網球肘/媽媽手/腕隧道症候群的精油配方建議
一般人俗稱的網球肘或是媽媽手,起因都是因手腕不當施力或是過度施力所造成的,過去許多打網球的運動員因為手腕練習過度,易發生此情況,又稱網球肘。現在卻有許多家庭主婦經常的單手操持鍋鏟或鍋子,所以發生率很高,又稱媽媽手,這些情況都因為手腕至大拇指這段的正中神經受損,以致於無法使力,或是稍微一動到就需要不斷甩手的症狀。該怎麼辦呢?
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寶寶能吃蜂蜜嗎?
寶寶要慎吃蜂蜜,1周歲內的寶寶不要喝蜂蜜。因為蜂蜜在釀造、運輸與儲存過程中容易被微生物污染,比如說受到肉毒桿菌的污染。而嬰幼兒腸道系統尚未發育健全,抵抗力較低,細菌對周歲內的寶寶來說是很大的威脅。
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如何按摩免去手腳冰冷之苦?
最近寒流來了...對我來說是個痛苦的日子,因為我有手腳冰冷的問題,晚上有時候因手腳冰冷睡不著覺。昨天我用薑和天竺葵加甜杏仁油混合來按摩手和腳,經按摩後手漸漸地熱了,但腳有點溫熱啦,但有點冷...請問按摩腳要用什麼方式按摩,要按摩多久呢?
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雙手冬季保養
手背的皮膚幾乎和我們的臉部皮膚一樣薄,因為幾乎沒有毛囊腺,皮下脂肪組織也較少,因此我們的手背肌膚顯得特別敏感,老化的速度也較快。
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