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男性猝死9大因素排行榜

2018-07-11 (02:47:38 PM)

男性猝死9大因素排行榜

男性猝死9大因素排行榜

在我們周遭,時不時就會冒出一個讓大家都驚嘆、婉惜、難過的社會新聞,某位人生成功組,又英年早逝了。“英年早逝的悲劇大都發生在40~55歲年齡段的男人身上。英年早逝者91%是因為後天自身因素。以下九種死亡,提醒男人要關注健康,不要太累了。

第一: 累死。學名叫“過勞死”。

  一項針對城市中年男性健康狀況調查顯示,有66%的人失眠、多夢、不易入睡;經常腰酸背痛者占到62%;工作就喊累的占58%;爬樓時感到吃力或記憶力明顯減退的有57%;皮膚乾燥、面色晦暗、脾氣暴躁、焦急者為48%

第二:猝死。學名叫心源性猝死。

第三:憂鬱症自殺死。

第四:癌症病死。

第五:緊張而死。

  易患乳腺癌的小白鼠放入不同轉速的籠子,轉速越快,小白鼠越緊張,免疫系統功能越弱;轉速最快的小白鼠,它們的腫瘤長得最快,體積最大。在另一項實驗中,把有遺傳病症體質的小白鼠分別放在不同環境中飼養,結果發現,在有壓力的環境中的小白鼠有92%長了腫瘤,而沒有壓力的小白鼠只有7%長了腫瘤。

第六:不注意飲食而死。

  五十歲的工作狂,吃飯是一天中最不重要的事。最可以忘的是吃飯。

  大多數的癌症都不是因一次或幾次偶然接觸致癌物質引起,而是由於長期的不良生活習慣,生活環境及不合理、不科學的飲食衛生習慣導致的,這其中飲食與癌症的相關性更加顯著。

  第七:睡眠不足而死。

  五十歲的工作狂,有幾個十點休息的?一般情況下,人體對睡眠的要求是青壯年一夜睡7小時-9小時,少年幼兒增加1小時-3小時,老年人減少1小時-3小時,這是不同年齡段對睡眠量(時間)的要求。睡眠低於這個大概時間,而且常常感到提不起精神的,是在提示你睡眠不足了。睡眠對人很重要,研究指出:每晚睡眠不足4小時的成年人,其死亡率比每晚能睡七八個小時的人要高180%。而另有研究認為:睡眠不足對健康的危害是迅猛的,睡不夠的人衰老速度是正常人的2.5-3倍,危害已經大大超過吸煙。

  第八:心跳過快忙死。

  快節奏的生活方式,緊張壓抑的心情,都會導致無故心動過速與高血壓。

  日本名古屋大學醫學部的一位學者發表自己的研究成果,揭示了心跳與壽命的關係。人類一生的心跳次數在安靜時為15億次,考慮到活動的因素,人類一生的心跳次數約為20-23億次。在哺乳類動物中,不問具體的種類,他們心跳的次數大致都是一個定數。把心跳數與壽命的關係用算式表示為:壽命()=20-23()/每分鐘的心跳數。心跳的次數與壽命是成反比例的。總之,一分鐘的心跳速度越快,壽命就越短。

  第九:過激娛樂或勞累而死亡。

  某單位組織旅遊,半路上員工老王因身體不適,獨自離團回飯店休息,沒想到兩天後被服務員發現死在了房間。老王的家人認為旅行社未盡到保證團員人身安全的承諾,和旅行社對簿公堂。還有爬山摔死的,游泳嗆死的,歌廳唱死的,找小姐累死的……


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