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如何用精油增加身體扺抗力

2019-12-01 (08:10:45 AM)

如何用精油增加身體扺抗力

會員詢問:

增加身體扺抗力的精油,若要增加身體扺抗力, 要用什麼精油呢?

Daphne

會員rose 回答:

在書上有寫檸檬、佛手柑、薰衣草能激活白血球,還有木類也有加強免疫力,如果不喜歡木類味道,也可試試花梨木用負離子或水氧機散出的味道,我覺得翻譯花梨木的人真是天才,怎麼形容想想一個置身在滿園都是梨樹的情況,淡淡的花果香加上木質味比直譯玫瑰木貼切多了。


會員figs 回答:

增強免疫力
運動:有助於提升個人免疫力的方法最好的是「多運動」,這裡指的多運動並不是當你覺得身體微恙時,才想到開始猛力的運動,而是一種每天30分鐘的運動習慣。當然對於忙碌的現代人來說,運動是種奢侈的渴求,你可採取與運動相同效果的「泡澡」。

泡澡:泡澡可說是一種,將全身肌肉神經都放鬆的一種精神療法,也可藉水溫活絡關節、及增加基礎代謝率,最適合的有扁柏、雪松、熏衣草、天竺葵。

按摩:平常對與手、腳末稍的按摩都有助於促進血液循並強化體內的免疫系統,乳香、沒藥、廣藿香、安息香。

最後提醒一下,能同時兼顧環境淨化(抗菌防瞞)與免疫力激勵的精油,以芬多精系列為首選,如:扁柏,紅檜,絲柏,松針,雪松,冷杉,黑松,花梨木。您可以就手邊現有的精油,選擇搭配。
季節交替,一個疏忽很容易就是病魔肆虐的時機,自己多注意,才能永保健康! 

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