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緩解女性痛經的5種湯飲食療方

2018-09-19 (03:06:21 PM)

緩解女性痛經的5種湯飲食療方

不少女性經期會有痛經症狀,這也是為什麼女性害怕來月經的一個原因,痛經帶來的不適感會影響我們的工作什麼?那麼,吃什麼可以緩解痛經呢?

緩解女性痛經六種湯飲

1、薑棗紅糖水

  幹薑、大棗、紅糖各30克。

  將前兩味洗淨,幹薑切碎末,大棗去核,加紅糖煎,喝湯,吃大棗。

  具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。

2、山楂桂枝紅糖湯

  山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30克。

  將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內,加清水2碗,用文火煎至l碗時,加入紅糖,調勻,煮沸即可。

  具有溫經通脈,化淤止痛功效。適用於女子寒性痛經症及面色無華。

3、韭汁紅糖飲

  鮮韭菜300克,紅糖100克。

  將鮮韭菜洗淨,瀝幹水分,切碎後搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內,加清水少許煮沸,至糖溶後兌入韭菜汁,即可飲用。

  具有溫經、補氣之功效。適用於氣血兩虛型之痛經,並可使皮膚紅潤光潔。

4、烏梅紅糖飲

  烏梅15克,紅糖30克。

  將烏梅、紅糖一起入煲,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣溫服。

  具有補血止血,美膚悅顏功效。適用於少女月經過多或功能性子宮出血。

5、黑木耳紅棗飲

  黑木耳30克,紅棗20枚。

  將黑木耳、紅棗洗淨。紅棗去核,二味加水煮沸,去渣服用。

具有補中益氣,養血止血,美膚益顏功效。適用於月經過多,貧血。及身體虛弱者。

女性緩解痛經可以試一試上面介紹的這些湯飲,這些湯飲的製作都很簡單,而且效果也不錯,同時,女性在月經期間要注意多休息、規律生活。

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