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如何在家享受精油按摩?

2018-07-14 (03:12:29 PM)

如何在家享受精油按摩?

一、Q&A;小教室-腰酸背痛如何用精油按摩?

Q:辛苦工作一整天,常常腰酸背痛,又不想花大錢給別人按摩,請問如何調製按摩油來使用呢?

A: 有些精油,本身較不刺激,香味濃郁,很適合當香水使用如:玫瑰,茉莉、洋甘菊、檀香,稀釋的濃度可以較高,用來按摩頸部肩膀,耳後,手臂,都可以散發出純植物所特有的後勁與舒緩氣味。  

腰酸背痛以精油裡面,天竺葵、薑、樺木,具有活血路的功效,可以試試看!
如果是要緩解疼痛感,最適合的是羅馬洋甘菊一般運動後所造成的肌肉痠痛,則適合迷迭香、冬青木、丁香。

二、精油調理DIY-精油按摩手法

按摩於兩手手腕內側,讓植物的精華隨著穴位的按壓讓你不安與焦躁的情緒平復。用手指輕推後頸部至髮際的位置,有助於放鬆頸部的僵直.按摩於肩膀有助於放鬆全身壓的。

胃痛可以用基底油10CC+檸檬香茅2滴+薄荷3滴+茴香3滴,按摩肚臍四周順時針方向環形按摩,可
以緩解腸胃脹氣及幫助腸胃蠕動

三、精油介紹-適合按摩精油

 一、茴香

茴香精油,萃取自香料大茴香與小茴香,茴香精油有種類似甘草的香味,可取適量的茴香精油按摩於胸部。其大茴香與小茴香散發出香味,心理面給人醇厚暖意的甘草味,給予疲憊心靈溫暖、喚醒活力。

二、冬青木

其精油味道清涼舒爽,你可以在酸痛藥中聞到類似的味道。哈利波特的魔杖就是選用冬青木,因為富含甲基水楊酸成分,早期民間使用為關節的消腫止痛,行氣除風濕的藥材,也具有相關成分。

三、活血通絡複方按摩油

活血通絡按摩油,內含有薑精油、肉桂精油、樺木精油、迷迭香精油、冬青木精油、丁香精油、甜杏仁油、荷荷芭油,並添加維他命E,適合全身運動肌肉及關節區域的按摩。


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