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冷氣房症候群

2018-07-01 (04:14:44 PM)

冷氣房症候群

很多上班族都有大熱天中午跑出來吃午飯或買便當的經驗,我想你若是從冷氣房裡出來一定受不了那種忽冷忽熱溫差。沒錯,夏季的室外的確很難讓人久留,大多數人寧願選擇躲在冷氣房裡,省得受汗流浹背之苦,雖然待在有冷氣的事內房也不失為一個避暑的好方法,但若是溫度過低的冷氣房或是經常需要進進出出,你可能也會發現,你的身體也會跟你鬧情緒的唷! 手腳冰冷、頭痛 溫度太低,造成血管收縮,手腳冰冷,皮膚看起來有些暗沈。

頭頂著冷氣出風口怎麼辦

如果冷氣出風口對著頭頂,甚至會引起暈眩、頭痛。 你該怎麼辦? 每個人對溫度的敏感度不同,如果感覺手腳冰冷,套上一件外套吧,另外別忘了保護關節 ,膝蓋手肘的按摩也別忽略了(甜杏仁油10cc+天竺葵5d+薰衣草5d)。 

冷風常對著頭頂吹另一個後遺症是容易引發乾眼症,你如果會有眼睛乾澀,睜不開,眼睛疲勞等症狀,小心,這也是空調房裡常有的職業病。

怎麼預防?除了換位子之外,乾脆直接戴個有前延的運動帽也是個方法,至少保護住你眼睛的健康,這可是一輩子的事啊。

空調房更要補充水分

皮膚乾澀,嘴唇乾裂,容易口渴 那是因為冷氣房中把水分都蒸乾了,導致室內空氣太乾的緣故 你該怎麼辦?

可以的話使用精油水氧機,滴進適合辦公氛圍的精油,如激勵提神類的,薄荷,迷迭香,另外,多喝水,也是重要的養生之道。

冷氣太強,引發鼻水直流鼻塞等鼻子過敏反應該怎麼辦?

對於經常進進出出冷氣房的人,或是有過敏體質者,在進入室內前戴口罩或用手帕掩鼻,且最好在口罩外滴上一滴的薄荷精油,先緩和剛入室內的冷空氣撲鼻,並在室內多喝溫熱的開水,有過敏疾病者要注意室內外溫差不宜超過5度以上,避免溫度驟降,引起鼻子不適。 

空調有怪味?

室內空氣品質不良,如濾網沾附過多灰塵細菌、或是室內有人感冒你擔心病菌病毒在流通性不好的室內散佈。你該怎麼辦? 定期清理室內冷氣濾網,使用負離子闊香器,多使用含芬多精較多的木類及草類的精油如:松針、絲柏、杜松莓、雪松、紅檜、茶樹、迷迭香、欖香脂等有助於空氣中異味的分解及淨化空氣。 

最棒的空氣淨化,除螨,除怪味,除霉味,殺菌都很好的精油就是....

尤加利,又便宜又好用,千萬別忘了它!!

停在室外的車子,車內像個蒸籠該怎麼辦?

許多開車族的朋友都知道,大熱天車子如果停在室外,人一上車簡直是酷刑,如果你剛從冷氣房裡出來,一屁股坐進車內,人往往會在這時出現中暑症狀。該怎麼辦?

1.遇到要啟動室外的車子時,人先別急著坐進去,先把車窗打開,並且一面開冷氣,將車內的溫度降到一定程度之後,再坐進去,以免中暑。

2.準備一個精油噴瓶,裡面加入水+酒精以2:1的比例,然後加入精油少許以「薄荷+檸檬」效果最佳,噴灑在方向盤上及儀表版、座位,也可以快速讓車內降溫,還可以有個清新的車內空氣。

為避免進出室內外因溫差過大所造成的身體不適或中暑問題,別忘了上述幾種調節的方法喔!

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