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安眠精油配方稀釋與使用

2019-12-01 (08:46:38 AM)

安眠精油配方稀釋與使用

一直有睡不好多夢的問題,我想多半是喜歡想東想西,給自己很多壓力的關係吧。用了學院推薦的各種配方,都蠻有效的。最近看到岩蘭草的介紹中提到與安息香可形成強大的安眠效果,用了幾次效果不錯,可是這兩種都是非常黏稠的精油,用來擴香就必須把擴香器調到很強,也嘗試滴在枕頭上,不過不太有效果。我現在是加些酒精(聽說精油溶於酒精)稀釋,這樣可以拿來擴香嗎?還是有其他方式?

黏稠的精油如何稀釋

安息香和岩蘭草真的很黏稠,如果用擴香的很容易阻塞內部的細管。如果用酒精的話,建議用西藥房賣的酒精95%。也可以滴在化妝棉上,放在枕頭布下層,這樣可以多滴一點,效果也會持久明顯。

用其他精油稀釋安眠配方

或是把安息香和岩蘭草分別搭配薰衣草或馬鬱蘭來使用,也可以降低黏稠度,他們的味道也很搭,都有協助安神的效果,這樣就可以用闊香器來使用。

其他有類似效果的精油,你也可以搭配試試看(滴在枕頭的四周)

例如:薰衣草+馬鬱蘭  4:1

             薰衣草+橙花   2:2

             薰衣草+羅馬洋甘菊4:1

如果你想自己搭配又怕搭配的不好的話,複方精油裡面的「心神撫平」和「舒壓抗燥」也是不錯的選擇,是已經幫你配好的純精油的安眠複方精油。

會員經驗分享

我不是失眠是朋友住院我每天去,每次回來都用岩蘭草加檀香泡澡連頭一起沖,那種香味聞起來很平靜,妳也可試試一個奶球3d岩蘭草3d檀香,或者妳改成安息香,因為它們都佷黏稠先用奶球調較好,還有一種是恆溫擴香器,沒買負離子前我是用那種,就一個平面將精油滴上去會有淡淡的香出來,對太黏稠不好擴的這也是一個方法,但我覺得是泡澡最好,全身香香很好睡

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