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最適合泡腳用的精油有哪些?

2018-02-06 (08:48:36 PM)

哪些精油最適合泡腳?

低溫特報又來了,寒流一波接一波,哪些精油最適合在這麼冷的時候用?怎麼用?知道你需要趕快告訴你。

精油泡腳的優點

很多人為了方便,平時也沒有泡澡的習慣,所以連浴缸都沒有,浴室只有淋浴,當然不能泡澡。
女生因為個人生理衛生的關係,也比較少泡澡。
泡澡雖然好,但是要一大缸水,泡幾分鐘又冷了。
冬天"懶得洗澡",睡前泡個腳,把腳弄熱了,上床剛剛好。
手腳都是循環末梢,常常手冷腳冷,把手腳泡熱了,身體循環好很多,是更實惠的禦寒方法。

精油泡腳的SOP

最好用專用的泡腳盆,至少可以有加熱的效果,可以泡久一點,不然用一般的水盆可能幾分鐘水就冷了。
木盆也不錯,有保溫的效果,現在流行的腳底按摩,洗腳沐足店用的就是這種,但是比較需要保養。
除了盆子之外,還需要:
精油,可以一次配好一瓶,用的時候每次滴3-5滴。
酒精,或米酒,或任何酒類都可以,這是用來稀釋並且溶解精油跟水的。
每次泡腳時,取一小杯米酒(或酒精),把精油滴入米酒中,再把米酒(酒精)倒入水盆中,這樣精油就會很好的溶解在水中了。
直接滴精油在水中也是可以,只是有了酒精,可以容解得更均勻些。
那要用什麼精油呢?

薑精油,暖身熱血

可能你光看到薑這個字就感覺到一股暖意了。當然,自古我們就懂得用薑做料理,帝王食補薑母鴨不是叫假的。薑的活血通絡本性當然是第一首選,薑的精油就是寒冬首選。

薑精油怎麼用?

如果你只有薑精油,拿來泡腳就夠舒服了,你可以用5滴薑精油先滴在一小杯米酒中,再倒入熱水中,睡前泡腳,暖腳暖身。你也可以拿來泡澡,不過要注意,薑精油比較刺激,所以如果拿來泡澡最好確認充分用米酒稀釋了再來泡。

問:為什麼泡腳不需要擔心刺激的問題?

答:因為腳比較不怕刺激啊。

更多的薑精油配方:

迷迭香4d, 薰衣草3d, 薑3d:配在10ml基底油做按摩預防關節炎,風濕酸痛

迷迭香3d, 雪松3d, 薑2d, 天竺葵2d:配在10ml基底油做按摩預防血循差的相關問題

花梨木3d, 迷迭香3d, 冬青木2d, 薑2d:配在10ml基底油作為運動後的恢復按摩。

安息香精油,滋補滋潤

安息香適合乾裂時的癒合,修護,安息香精油的香味類似於香草的甜美,用安息香泡腳,適合腳跟容易龜裂,皮膚乾澀的人。把你的腳跟保養好,是很重要的,我曾見過有些人的腳跟裂到出血。

另外,你要是不再冬天把腳跟保養好,等到夏天穿高跟鞋就難看了。

檜木精油,修護保養

檜木有很棒的原木香味,又有很好的殺菌去黴等等的功效,享受那種用檜木泡腳不但對皮膚有幫助,還有更棒的心靈療癒與放鬆的目的。

還有那些精油也適合泡腳?

在乎抗菌殺菌性的,可以用茶樹精油泡腳,在乎放鬆安神,等一下想睡個好覺的,可以用薰衣草,覺得腳常常癢,有腳氣,香港腳的用廣藿香精油泡腳....或者,你就用你喜歡的精油來泡腳,只為讓自己多一點生活樂趣。
誰叫冬天泡腳是這麼容易獲得的享受呢!!


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