透過行動條碼加入LINE好友
首頁>文章>精油泡澡泡腳推薦配方大全

精油泡澡泡腳推薦配方大全

2018-10-25 (03:35:51 PM)

精油泡澡泡腳推薦配方大全

用精油泡澡或泡腳,才是最享受精油的時候。相信每個體驗過精油泡澡的人都會同意這句話。有了精油,天冷的時候就要泡澡,簡易版的也可以泡腳,不但養生更能保健,只要你輕鬆的參考下面的配方推薦,天越冷你越享受。

精油泡澡/泡腳的準備

不就是準備精油就好了嗎?還要準備什麼?以下推薦給您,才是泡澡精油專家!!

泡腳建議用泡腳機

其實泡腳的機率比泡澡更常見,因為方便、省水,還可以邊泡腳邊划手機上網追劇。如果你也有這種想法,一台泡腳機,只不過幾千元,大大的加分。

  • 泡腳機至少有保溫加熱的效果,可以泡很久,對大多數人來說這就是不浪費的具體意義。(更好的還有水波按摩功能,自行考慮是否需要)
  • 多天睡前把腳泡得暖呼呼的,上床真舒服,你會想這個泡腳機買得真值得。

所以我們沒有幫泡腳機打廣告,但是這真的是物超所值的投資。

泡澡如果用原木桶能加幾分?

有些講究的人會買原木桶來泡澡,例如檜木桶,這當然是非常享受的。我的實際使用心得分享如下:

  • 原木桶的好處:比較保溫,很有氛圍。
  • 但是一般人不知道的原木桶泡澡的問題是:原木桶是需要保養的,一年只用一個冬天,夏天太熱太乾如果沒有保養好,原木浴桶也會裂,萬一沒有保養好不能用了,妳就多了一個捨不得丟的高價垃圾。
  • 原木桶有比較香嗎?其實就是剛買的時候還有點香味,久了也沒有。還不如加精油來得直接。
  • 原木桶動輒上幾萬,又占地方,所以除了比較保溫,很有氛圍這兩點的確是優點外,其他就不用多想。

如何加精油在水中?

可以直接滴精油在水中嗎?

  • 當然可以。精油難溶於水,但是一大缸水只需要幾滴還是很容易的。
  • 泡澡一次約5-10滴,泡腳3-5滴精油。
  • 滴在水中,用沖水的方式打散精油,因為水是熱的,比較容易溶解,所以就算是難溶水的精油這樣做也可以了。
  • 我都是習慣用水龍頭沖一沖就可以了。如果是比較珍貴的精油怕浪費,還可以教你一招,就是把精油滴在毛巾上,然後在水中搓洗毛巾,這樣精油不但能溶解在水中,也可以吸附在毛巾上,就跟你說過了,比較珍貴的精油我就會這樣用,感覺才不浪費。

講究點的可以用米酒

因為酒精同時能溶解精油也能溶解水,是最好的介質,米酒也有滋補暖身的效果,所以你更講究些,也可以先把精油滴在一小杯米酒中,再把這杯到入浴缸中,非常好溶解。

用精油泡澡還有什麼妙招呢?

你也可以把事先精油滴在海鹽裡。一罐海鹽滴個幾十滴都可以,做成精油沐浴鹽,因為鹽的顆粒直接把精油均勻稀釋了,所以使用時只要每次灑一兩勺海鹽到水中即可。

或是用基底油中滴入精油,使用時到入基底油。

這招其實就是沐浴精油,唯一的副作用就是會把浴缸弄得油油的,但是這其實是個聰明的方法,因為沐浴精油有了基底油,浮在水面,第一可以保溫,水溫不會太快冷掉。第二可以順便護膚,因為這層油膜也會吸附在你的皮膚上,你泡澡洗久了皮膚不但不會乾澀還更光滑,你看老外洗澡會用沐浴油就是這個道理。

東方人比較不會用沐浴油是因為不需要,因為東方女性的膚質比歐美西方女性好太多了,沒那麼乾澀(也沒那麼多毛),所以一般是不需要的。

至於你需不需要呢?自己想想吧........

精油泡澡/泡腳配方有哪些?

以下是精油泡澡的配方建議,當然你也可以自由發揮。

最享受的檀香泡澡

檀香精油3-5滴的檀香浴,絕對是第一名。洗過的就知道。這裡要分享一個心得是,精油泡澡不只是讓精油稀釋在水中,泡澡的過程中慢慢吸收,也是讓精油的香味充滿在空間中,讓你放鬆的呼吸,可以說是把精油利用得最好的方法了。

越是珍貴的精油,越值得拿來泡澡。

最經典的檜木精油泡澡

檜木精油香味濃郁,久久不散,也是台灣人普遍的美好記憶。

檜木又有很多對皮膚、呼吸系統、心靈撫慰的好處,因此檜木精油泡澡,最適合每個人都可以試試的經典配方。

茶樹精油泡腳保健又去腳臭

兩三滴茶樹,在加上兩三滴廣藿香精油,用來泡腳,是非常推薦的保健養生又衛生的好習慣。

兩個都是殺菌去味、防黴菌非常棒的配方,廣藿香精油還有止癢的妙用,如果你整天穿襪子不透氣怕腳臭,這個配方值得你每天使用。

薰衣草精油泡澡最舒壓

勞累了一天下班回家,泡個澡讓自己放鬆一下,薰衣草是最常用的精油配方,另外還可以用的精油有:

苦橙葉、依蘭、天竺葵,安息香、佛手柑,都可以單獨或是一起用。

運動慢跑瑜珈之後的恢復疲勞可以用迷迭香精油泡澡

迷迭香公認對肌肉的放鬆與疲勞恢復最有幫助,另外如冬青木也是值得推薦。

花梨木也是非常適合恢復元氣的泡澡精油。

薑精油泡澡真滋補但要注意刺激

薑精油濃度高,稍具刺激性,所以勿必要打散溶解了,再來泡澡,不可高濃度接觸。想像當浴室沖滿了薑的香味,如果還有茴香、沒藥、天竺葵,這樣的複方效果更棒了!!

薄荷精油泡腳真是爽啊

薄荷是清涼之王,所以如果你腳真的很悶,用薄荷泡腳也是一絕。還可以用些甜橙或是檸檬精油,感覺更愉快!!

玫瑰茉莉泡澡泡腳皆宜享受無極限

只要你喜歡,茉莉玫瑰也可以用來精油泡澡或是泡腳,它們本來就是柔膚抗老的植物精華,用來泡澡泡腳,更是美顏,據說慈禧太后就是用大量的玫瑰花瓣入浴,奢華中也可見其養生哲學。

精油泡澡/泡腳的注意事項

雖說精油泡澡很享受,但是還是要注意以下事項

  • 不要泡太久,不要睡著(這個很難,我自己都常常睡著)
  • 要把精油打散,以免高濃度接觸。
  • 泡完的水也可以拿來拖地,居家更清香。
  • 如果你喜歡氣氛,故意弄點花瓣在池中,這個當然很有feel,但是等你泡完要清理時就麻煩了。

泡澡泡腳是種享受,你當然也可以弄杯葡萄酒,點個蠟燭,把氣氛弄得更棒,也可以洗個鴛鴦浴,總之,把握生活中的每一分鐘,過得舒服,過得有質感,生活品質高了,你的身心也更有正能量。 

延伸閱讀

冬天用沐浴油泡澡超讚的享受

輕鬆泡澡「SPA芳香有氧浴」

宿醉後可以用精油泡澡紓解

泡澡精油心得:檜木浴

最適合泡腳用的精油有哪些?

購物說明常見問題補價差