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用迷迭香精油預防記憶力衰退

2018-08-01 (04:53:04 PM)

用迷迭香精油預防記憶力衰退

迷迭香又稱為記憶之草,自古就是被當作提振精神、預防失智失憶、明目醒腦的配方。迷迭香精油也是知名度非常高,價格不貴用途廣泛的入門級精油。如果你想買迷迭香或是買了迷迭香精油卻不知道該怎麼用?我們教您如何把迷迭香精油的用途發揮到極限。

迷迭香精油最重要的功用:活化大腦

誰都怕越老越糊塗,但是人只要步入中年,記憶力衰退是無法避免的。所以我們必須負責的聲明:迷迭香並不是藥,用了就能立刻改善記憶力,這種說法並不負責。

但是,迷迭香精油又怎麼能幫助你的記憶力呢?

嗅覺與大腦活化

這要從嗅覺說起,因為嗅覺是人類一直忽視的感官,人類的嗅覺早已退化,但是,你知道:

  • 你可以關掉其他所有感官,不看不吃不碰....但是你不能不聞,只要你呼吸,就會用到嗅覺。
  • 嗅覺聯繫到大腦的海馬體,這是你大腦最早形成的部分,也是萬一你大腦開始退化了,第一個退化的地方。
  • 很多瀕死經驗的人都說,在瀕死狀態時,最後一個喪失的就是嗅覺。
  • 嗅覺有跟你記憶區域的專用連結,也就是說,嗅覺可以喚起記憶,你想想,你是不是只要聞到某些味道,"想都不想"就會浮現一些過往的記憶?

因此在醫學的研究上,專門研究"如何刺激嗅覺來活化大腦細胞,減緩老化,恢復活性"的主題,舉例來說,日本大學教授就用幾種精油給老人吸嗅,成果非常顯著,老人家因為吸嗅精油的香味,明顯比同齡老人更敏捷,也更沒有健忘或是癡呆的機率。

為什麼用迷迭香精油?

強化嗅覺,更重視嗅覺,每天聞不同的精油香味,改善大腦活力,預防老年失智失憶,所以喜歡玩精油的人就多了這個好處。

那為什麼要強調用迷迭香精油?

因為迷迭香精油的香味,是乾淨標準的草香味,古代還沒專門練迷迭香精油的時候,古人就很喜歡迷迭香的這種香味,覺得提神醒腦,這就是聞了迷迭香後覺得思想反應特別敏捷。

迷迭香在中國,是三國時代曹家的最愛,曹丕曹植都寫了"迷迭香賦",這些三國豪傑才子喜歡把迷迭香做成香包,隨身配戴。

迷迭香在歐美,就是大文豪莎士比亞給了迷迭香"記憶之草"這個稱呼。

到了近代,所有研究香味如何改善大腦活力的專家,都會把迷迭香當作重要的配方之一,可想而見,迷迭香的香味,在嗅覺刺激上,的確有過人之處。

迷迭香精油另一個好處是,它跟其他精油的相容性很高,你可以單獨使用,也可以與任何其他精油調配成複方,所以迷迭香當然是入門必備的精油。

如何用迷迭香精油改善記憶預防失智?

  1. 迷迭香精油有集中注意力,改善記憶力的香氛,所以建議白天使用。
  2. 用迷迭香精油做為配方,在生活或工作環境中擴香。
  3. 個人的擴香,可以香氛項鍊,飾品配戴,隨身聞香。
  4. 可以放置擴香儀,水氧機在固定場所例如辦公室,住家,提供穩定的香味。
  5. 適合與迷迭香搭配的精油,白天可以用:薄荷,葡萄柚,香蜂草,檸檬,冷杉,松針。晚上可以用薰衣草,洋甘菊,依蘭,茉莉,玫瑰。
  6. 不同的香味變化,可以持續的刺激你的嗅覺,也就是前面說的海馬體與大腦的記憶中樞。
  7. 如果能搭配瑜珈,冥想,深呼吸,室內有氧運動,等等,效果更好。
  8. 工作或讀書的過程中使用精油擴香,可以讓香味與你在做的事情記憶連結,因此同樣的氛圍做同樣的事情,更有情緒與專注力。

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