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瘦身按摩精油配方與建議(針對身體各部位的減肥按摩)

2021-08-26 (06:29:44 PM)

瘦身按摩精油配方與建議(針對身體各部位的減肥按摩)

瘦身按摩的精油配方與建議

最多人詢問.... 精油可以調配以下的減肥瘦身按摩用的配方嗎?
1. 瘦小腿的按摩配方
2. 瘦大腿的按摩配方
3. 瘦小腹的按摩配方
4. 瘦臀部的按摩配方
5. 瘦手臂的按摩配方

瘦身按摩的精油配方介紹

常見各種瘦身按摩都會用到對應的精油配方,如:

  • 絲柏、天竺葵有協助血循,緊實的方向。
  • 葡萄柚常用於協助排水相關的按摩。
  • 杜松莓則是淋巴按摩最常用。 

這四種拿來做為局部的按摩配方時,被按摩對象會很容易有發熱感,所以按摩師都很喜歡用來作為瘦身燃脂按摩的配方。 

特殊的燃脂按摩精油與配方:

  • 薑精油,黑胡椒精油也常用於瘦身燃脂按摩的配方,濃度不可過高,每1ml基底油以1d為限。
  • 有"辣椒精油",曾被用來做為腹部燃脂配方,但是我們不推薦,因為太刺激了,所以如果美容院跟你推薦辣椒精油,請千萬謹慎。

比例上的調製,以1cc基底油配上1滴的精油(以此為限,不超過此濃度) 如本站所提供的基底油為例:100CC的基底油中則配上不超過總數100滴的精油。  

基底油的選擇要看膚質,也要看氣候 夏天通常建議較清爽的葡萄籽油的比例可以高一點 葡萄子、甜杏仁、荷荷芭油的比例可以採2:1:1 以上四種精油可以等比例的加入基底油中,也可以按照個人喜好的味道增添 。

如有人比較喜歡天竺葵的味道,跟他同作用的絲柏就可以少一點! 如果你需要針對不同的部位來個特別的按摩 建議您加些獨家的配方 。

以上是單方精油個別的調配,你也可以直接用纖體緊實按摩油做為基礎按摩使用。這樣更方便些。

瘦小腿按摩的精油配方

  • 直接使用纖體緊實按摩油。或
  • 直接使用纖體緊實按摩油10ml加迷迭香5d。或
  • 基底油10ml,絲柏3d,迷迭香3d,杜松莓4d

搭配淋巴按摩手法,由腳尖處向膝蓋處推移按摩即可。

瘦大腿按摩的精油配方

  • 直接使用纖體緊實按摩油。或
  • 直接使用纖體緊實按摩油10ml加葡萄柚5d。或
  • 基底油10ml,葡萄柚3d,迷迭香3d,天竺葵4d

搭配淋巴按摩手法,由膝蓋處向骨盆處推移按摩即可。

瘦小腹按摩的精油配方

  • 直接使用生理保養按摩油。或
  • 基底油10ml,迷迭香3d,葡萄柚3d,天竺葵4d

以肚臍為圓心,每天飯後順時針按摩。

瘦臀部按摩的精油配方(同大腿)

  • 直接使用纖體緊實按摩油。或
  • 直接使用纖體緊實按摩油10ml加葡萄柚5d。或
  • 基底油10ml,葡萄柚3d,迷迭香3d,天竺葵4d

搭配淋巴按摩手法,骨盆為圓心按摩。

瘦手臂按摩 精油配方

  • 直接使用纖體緊實按摩油。或
  • 直接使用纖體緊實按摩油10ml加檸檬香茅3d。或
  • 基底油10ml,葡萄柚3d,迷迭香3d,檸檬香茅2d,天竺葵2d

搭配淋巴按摩手法,針對手臂贅肉按摩即可。

補充說明

  1. 小腹:小腹突出的人通常腹肌都較無力,不但影響腸胃蠕動,女性還會子宮卵巢血循不良的問題,在減肥配方之餘,建議您可以搭配香蜂草、馬郁蘭、茉莉等(並在肚子上以順時針方向環形按摩)較能提高女性內生殖部位的血循,對於預防經痛,便秘都很有幫助。 
  2. 瘦臀及瘦大腿:減肥組的那四種配方即可。 
  3. 瘦小腿:主要針對小腿承受較大量的血液無法順利回流的壓力,容易造成腫脹酸痛靜脈曲張 可以用減肥配方組,但比例調配上加強絲柏與天竺葵的份量即可。 
  4. 植物精油不是藥物,不能治病。如有疾病徵狀請尋找專業醫療單位及醫師的協助檢查,切忌自行猜測,自己調配方。
  5. 本網站所提及所有配方及對策,均為個案分享,例如會員自己所知的使用心得或經驗,或是芳療師專業了解的建議配方。個案效果的意思是,就算100個人這樣用有效,也不能保證第101個人照這樣用也有效。
  6. 精油芳香療法為輔助性,不能宣稱療效,網站中所提及之配方,是以”協助”為主,例如介紹與痘痘有關配方,不是能「抗痘」,而是能「協助抗痘」,或是這個配方「適合痘痘膚質的人使用」。文內所有相關描述均以此為基礎,或有簡稱或簡略寫法,請勿誤解。

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