透過行動條碼加入LINE好友
首頁>文章>精油新手必讀:精油有哪些功效

精油新手必讀:精油有哪些功效

2019-02-23 (06:24:23 PM)

精油新手必讀:精油有哪些功效

精油到底有沒有功效?

精油是植物精華,一滴精油代表千百倍的植物濃縮提煉,這就像中藥草的熬藥一樣,特定的植物有特定的成分,取其精華,對症下藥。

簡言之,精油的功效是多年來的經驗累積,舉例來說,某位歐洲公主外出遊玩,不慎傷眼,這時有隨隊醫生說,取矢車菊花熱水沖泡後,花水敷眼可舒緩眼部不適,於是”矢車菊對眼睛有溫和的撫慰效果”就成了傳誦經驗,植物精油其實就是西方的藥草醫學,在現代醫藥學從缺的時代,香草藥草,就是當時人們的醫藥依靠。

但是現在有了醫藥研發,且這些研發成為嚴肅對待的專業,所以療效就不能隨便宣稱,沒人會去研究精油的療效,因為任何研究都要花大錢,研究精油又無法回收這些費用,所以這些藥草學也就無法取得衛生法規的定位,我們只能稱之為”輔助性療法”。

精油不能宣稱療效,但是我們在以下的前提中,可以自行研究精油的功效:

  1. 精油是輔助性療法,任何病症或身體健康問題,一定是先尋求醫學專業的協助,並獲得醫師的同意下,自行參考精油的配方做輔助性的功效。
  2. 精油配方也要諮詢芳療師或相關專業意見,不得自行亂配。
  3. 使用精油前也要了解精油的相關禁忌,例如小孩、蠶豆症、孕婦這些特殊族群。
  4. 精油的香味大眾都能接受,對心理的暗示與輔導效果非常好,所以也非常適合改善心情與精神輔助的功效。

如何掌握精油的功效

從經驗中掌握精油配方與功效

如前所說,精油是多年的知識資料庫建立起來的,今日我們所知道精油配方,主要是從大量的、別人使用的範例與經驗蒐集整理,因此我們才寫出這麼多個精油配方與功效建議,也不斷地累積QA問答。

要知道精油配方與功效都是個案,所以就算這個精油配方有一百個人這樣用有效,不代表第一百零一個也一樣有效,為什麼?因為每個人的體質、性別、環境、年齡....不同,當然使用後的功效也不一定一樣,只有多參考別人的範例並保持調整配方,才可能從中得到你要的功效。

 

從植物特性掌握精油配方與功效

植物的花朵要吸引蜜蜂蝴蝶上門,因此花類的精油就有吸引異性、芳香引人的特性,聞到水果的香味會讓你食慾大增,因此果類精油都有幫助消化的作用、森林的木材最怕黴菌感染,因此木類精油要能防霉抗菌...植物精油的基本原理,都是滿足植物本身的需求,了解這些,你就能很容易的掌握好精油的功效分類,不然幾十種精油,光是死背用途、配方、功效,你可能就頭昏腦脹了。

精油不適合用在哪些功效?

一定要搞清楚的是哪些不是精油的功效範圍,如果在這些方面宣稱功效,都是不負責,吹牛的誇大的。

精油無法證明抗癌功效

有些精油專家推崇精油的治療能力,說可以對抗癌症,這是非常不負責的。癌症是全人類公敵,但癌症也是非常複雜的原因,除非有明確的數據與研究結果,任意說精油能抗癌只是顯示自己的無知與自誇。

但是芳療精油常用於癌症病人的安寧照料這是相當好的,因為在心情上與長期病患的環境改善上都是不錯。

精油沒有減肥功效但能用在調節體型或體質

減肥其實是不自然的狀態,自然的生物應該是越肥越好,表示食物無虞營養好,除了人類你有聽說過那種植物或是動物是越瘦越好嗎?精油是大自然植物精華,當然是以原生態的需求為主。

但是許多問題不是在肥胖本身,有些人體態遺傳就是比較胖或是瘦,但是有些人是因為循環不良,或是吃多了垃圾食物,或是生活習慣不佳造成的肥胖,這時如果你用適合的精油配方做體型體態的調整,搭配適合的按摩,是可以有幫助的。

精油不能美白防曬但能讓皮膚細胞更健康

同理,自然界的規則就是要多曬太陽,對大自然來說,防曬美白是不自然的,所以精油不可能有防曬功效。但是如果用合適的精油配方按摩,把皮膚的健康營養補充好,讓皮膚細胞更健康,因此如果曬傷了也能快速修復,維持皮膚的活力,這是可能的。

精油沒有幫助長高的功效

長高基本上是遺傳佔了一半,營養佔了一半,最多加上生活習慣例如運動睡眠與生活規律,這些都跟精油無關,所以如果有人說有長高精油,肯定騙人。

精油沒有治療心臟病/糖尿病/結石/或類似疾病的功效

同理,很多屬於器官的疾病,遺傳疾病,內分泌系統問題,或是動物才有的問題,都不是植物精油能處理的範圍,更不能宣稱功效。

精油有哪些功效?

那麼植物精油到底有哪些功效呢?哪些問題適合用精油配方處理?

精油的抗菌類功效

精油的殺菌功效最有名的例子就是奎寧。

一直以來,由瘧蚊傳染的瘧疾都是人類的不治之症,造成重大的死傷,直到有醫療研究人員從樹皮中提煉出奎寧,才有了對瘧疾的對策。

直到現在,醫藥研究人員還是不斷地從藥草中找尋解藥的靈感。

澳洲的茶樹精油是知名的抗菌精油,所以在澳洲的士兵裝備中,隨身攜帶茶樹精油也是標準裝備之一。

精油的精神心理功效

精油的香味可以給人直接的心理暗示,例如聞到薰衣草精油的香味會覺得很放鬆,聞到薄荷精油的香味會覺得很清涼提神,聞到玫瑰精油的香味會覺得很溫柔浪漫....

精油用氣味應用在心靈方面的功效,可以說是最有價值且無法取代的。

精油的驅蟲功效

高濃度的精油有殺蟲的作用,但我們使用時不需要用到高濃度,因為不划算。其實只要讓精油的氣味驅蟲就可以達到目的。

雖然我們人類喜歡聞到精油的香味,但是對於蚊蟲來說,它們就很討厭精油的味道了,這種人類喜歡聞,蟲蟲討厭聞的精油,就是最好的驅蟲配方。

最知名的就是檸檬香茅,估計是蟲蟲不喜歡那種檸檬香味吧。

精油的護膚功效

精油很適合作為護膚。因為它有獨特的植物精華可以滋潤表皮細胞,當然配合基底油的稀釋與潤滑,同時加上合適的按摩手法幫助吸收,加上無與倫比的香味,精油護膚當然是身心靈舒暢的保證。

延伸閱讀

精油有哪些種類?

精油有哪些用法?

購物說明常見問題補價差