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空氣維他命:芬多精精油功效專題

2019-11-29 (01:08:31 PM)

空氣維他命:芬多精精油功效專題

本篇是網路上唯一的芬多精說明介紹的最完整最專業文章。除授權yahoo頻道外,並無授權任何其他地方,本篇是唯一的版權出處,所有其他非同一地轉載,將保留版權法追訴的權利。本篇所提如松針,檜木,絲柏,雪松,冷杉,黑松等植物精油,只以本網站所供應之植物精油有關,不做任何其他品牌精油之配方研究或背書,本篇所提芬多精,不應做其他商品斷章取義宣傳之用,以免大眾誤導芬多精真正的意義。 

記得多年以前,那時工友也許因公務繁忙,有一陣子常感頭痛,總是一陣一陣,若有若無,非常苦惱,甚至去看醫生,醫生也只是開點藥,說工作太忙了,休息一下就好云云….這種經驗,相信每個上班族都會有。

後來因公出差至埔里,順道拜訪一位長輩,他住在埔里往霧社的一個「原木別墅」裡,整個屋子都是由北美運來的香柏(就是雪松)、杉木、絲柏…等蓋成,走進屋內就可以聞到厚重的松柏味,我坐下來喝杯茶,突然驚訝的發現,苦纏我數月的頭痛,竟然沒事了!
 可以想見我當時的解脫與輕鬆,禁不住長輩的相邀(其實我早已打定主意),在原木別墅中睡上一夜,早上起來,望著窗外山谷升起的晨靄,身心一片輕鬆,就這樣,頭痛不藥而癒!

這是我第一次感受到芬多精的威力!後來也因常爬山的緣故,在親近大自然的過程中,得到的更多,其實住在台灣,若不多親近芬多精森林,實在太浪費了!有感於此,特別整理手邊與其有關的資料,供大家參考。

 

什麼是芬多精

芬多精為Pythoncidere的翻譯,這是由蘇俄列寧格勒大學教授B.P.Toknnh博士於1930年提出研究報告,python意為植物,cidere意為消滅,所以芬多精有「植物的防衛能力」的直接含意。

芬多精存在於植物的根莖葉中,其實所有的植物都會有一些成分來作為自體的防衛,不過由於樹木的年齡更久(遠較草本),所以更能演化出更強力的成分。

芬多精的主要成分稱之為「terpene」,這是一種芳香性碳水化合物,不同的樹種有不同的terpene,就算同一種樹,本身也有數量、種類不等的terpene,一般來說,針葉林的松杉柏檜類,在terpene的質與量上,都是植物之冠,所以如今我們對芬多精的直覺印象,也來自這些植物。
 
因為芬多精充斥於森林之中,所以我們行走於間,無形中也享受了森林芬多精浴,不同的樹木會有不同的氣味,因為他們是不同的芬多精來源,藉由風追、樹葉摩擦、空氣中的水分子與負離子吸附…形成了整個芬多精環境,藉由呼吸、皮膚接觸,您也得到了這些空氣維他命。

芬多精有什麼好處

既然芬多精的來源是植物的防禦系統,那麼芬多精能殺菌、抗黴、驅蟲,也是相當據實的推論。在學苑與多家生物科技公司配合的經驗中,早就有許多實驗室向學苑指明幾種松柏科屬的精油,作為防蟲抗菌之研究,而其效果也很令他們滿意。

芬多精在生理上,除了第一道的病蟲防護外,當然直接對呼吸系統有相當好的協助,因為它能降低空氣裡的塵蹣,讓你的呼吸系統零負擔,間接也能對身體的循環系統、內分泌系統(自己的防禦系統)…有相當的協助。

在心理上,芬多精的氣味也代表了與大自然的聯繫,久居都會的人來到鄉間森林,深呼吸一口氣,會覺得自己更清新而充滿能量,所以對人的精神提振、心情改善,特別是鬱悶也會抒解許多。

如何吸收芬多精

首先要說明的是:最好的吸收芬多精的方式,當然是直接走到森林中,多與大自然接觸,這樣既不破壞大自然,同時也可以實際的對自己的體魄鍛鍊。
 
在台灣,最得天獨厚的資產就是高山林立,有一片一片的森林,就算你身處於最熱鬧的都會中心,只要一小時車程,都可以直奔芬多精的精華。如果您有心親近大自然,我們也會介紹您合適的工具。
 
利用精油當然也是一種方式,精油從植物提煉,以酸醇酯等有機芳香族的多元成分,儲藏在植物精華的油酯中,成為可長可久的珍貴物質,有點像是「補身不用養雞,喝雞精就可以了」。
 
那麼,芬多精類的精油,要怎麼享受,才不浪費呢?您可以:
 
最入門且經濟實惠的方法:

  • 滴在小容器(如小木瓶,小碟子)中,讓它自然揮發,您可藉由呼吸而獲得。
  • 洗澡時,五到八滴滴在水中,可享受芬多精浴。
  • 開車時,滴在衛生紙上(或使用汽車專用的燻香器),對駕駛與乘客都是相當好的氣氛調理與保健強身。

最專業且效果最好的方法:

  • 使用負離子擴香器,讓它的原汁原味,100%的散發至空氣中,打造一座個人森林。
  • 與合適的其他精油、基礎油調配,作為身體各部位按摩之用,可由身體充分吸收,達到更好的成效。

 

芬多精類精油介紹

芬多精類的精油,其主要功用首推呼吸系統與環境的淨化、包含降低空氣中的病菌塵蹣含量,驅趕蚊蟲與其他肉眼難見的小蟲,如以負離子方式闊香,還可以利用負離子的吸附力與帶電結合力,將灰塵與煙味、異味吸附隔離,還您一個更乾淨健康的空氣。
 
高冷地帶植物的特徵氣味,也可以提供提神、集中精神等提振類的心理效果,對於想集中心思、工作或讀書的使用者來說,是很不錯的提振劑,同時也是體弱者在身心雙方面的補強。芬多精系列的來源樹種精油,隨著品種的不同都有不同的特殊氣味,您可以選擇最喜歡的當作日常常用,也可以替換不同的使用精油,讓生活更充滿變化情趣。
 
檜木:世界七大檜木種中,台灣就有紅檜和扁柏兩種。扁柏亦稱黃檜,野生的扁柏原林現在已經很少見了,其實這種樹的芬多精抗菌力更勝紅檜,但也因為如此,台灣扁柏都是千年樹齡,齊天茂盛的頂級木質,早在日據時代就被識貨的日本人大量砍伐,運往日本作為神社、宮殿建材,「Hinoki」之名成為堅硬綿密木質的最佳尊稱。這樣看來,扁柏雖有抗菌神通,但不敵人類的砍伐。

相較之下,紅檜倒是耐力十足,這種也具有相當的抗菌能力,但是總因千年樹齡,難敵各種天敵的肆虐,所以神木級的紅檜也往往遭遇蟲蛀成為中空,但也因此失去建材價值,而能存活更久。
 檜木的特性是「濃重的芬多精」,動輒千年以上的樹齡使得它們能合成更重的樹脂,所以香味居冠,厚重與黏度也居冠,其蘊含的芬多精成分,多為深色,除了必有的除蟲殺菌去霉之外,其穩重的成分,使得檜木精油對於鎮定神經、消炎鎮咳、以及體弱者的身體滋補,有相當大的幫助。
 
松柏:松柏的品種之多,在芳療的記錄中光是雪松就有三大品種產地,絲柏也有十幾種,算是比較常見且大量應用的來源。
 
松(特別是松針)中所含的帖烯,早已被醫藥界用來作為殺菌劑,而像松香油、松節油…等製品,也是貢獻良多的用品。
 
松柏類的精油,其特徵是氣味清香、分子較輕而透明,有非常優異的去味實力,例如一屋子的煙味或不良通風下的異味,只要用松柏類的精油擴香,立刻可以讓空氣變得清新許多,加上殺菌效果,算得上是居家必備的入門精油。

杉:冷杉(Fir)是芬多精中terpene含量最多的精油,除了對空氣與呼吸道的主要功用外,在消化系統與循環系統相關的研究中,也有相當的貢獻。在資料中甚至還提示其對「金黃色葡萄球菌、百日咳桿菌、白喉桿菌」有特別強的鎮壓功能。

好的冷杉精油,目前也只有加拿大、俄羅斯等高緯度地帶才有,氣味清澈中帶有力道,顏色透明,但是其功效氣味等內外功都是一流,講究芬多精能量者,不能錯過!

芬多精排行榜特寫

黑松
只有在俄羅斯高加索山脈、中國東北等地才有的黑松(Black pine),才是芬多精之王,只是其產量稀少,且西方芳療界不是很熟悉,除非特別對芬多精有偏愛者,難得窺其面貌。
既然芬多精之名亦為俄羅斯學者研究發現,此間的黑松與冷杉,當然也是重要的芬多精來源,黑松為首,冷杉次之,兩者均為富含芬多精之松杉類,也因為冷冽的環境與悠久的樹齡,使其成分更純更強。
  
冷杉
冷杉在西方芳療較為普及,但是相較之下,還是建議以俄羅斯或加拿大冷杉更顯精純,對呼吸系統有相當的助益。
 
扁柏
雖然排行第三,但是扁柏的氣味其實是全球獨一無二的特優,如前所述,扁柏應為檜木的「黃檜」,那具有特質的芬多精香味,使人很難不上癮。
 
雪松
雪松的品種繁多,光是芳療界所引用的就有北美雪松、大西洋雪松、喜馬拉雅雪松三種,其中北美雪松的氣味與另兩種截然不同,近似松類的「乾淨清爽木味」,芳療界較為推崇的為大西洋雪松,又稱「香柏」,因為其有雪松醇,自古就是重要的香水、藥材、建材等應用,氣味為明顯的香甜味,而精油也有厚重的純度與明顯的黃色。喜馬拉雅雪松為大西洋雪松同屬的亞種,因產地的特性使得其雪松醇更重,氣味更厚,當然品質與價位都是頂級。
雪松是相當好的男性香水主味,其氣味與功效使得雪松為芬多精系應用最普遍,知名度最高的精油之一。
 
頂級檜木
同樣的,檜木與扁柏都是身處台灣的我們,得天獨厚的資產。檜木的氣味大家並不陌生,簡而言之,就是紅木家具,但精油比家具來說味道更溫和不刺鼻,有如你走入中橫梨山時,面對滿山鬱林時所聞到的氣味,檜木浴也是民間流行的保養之道,下次不妨試試,在家裡的浴缸加入-5滴的紅檜精油,一樣能享受檜木浴。
  
松針
松針的芬多精可幫助抗菌、並能提振心情的作用,松針的芬多精成分又較松樹高,所以一般建議以松針精油作為使用。
 
松針為清澈的木味,且其有著芬多精系列一貫的特色:氣味持久強勁,並不會因為使用一段時間而感嗅覺疲勞,所以如果您用松針精油闊香,您會感到一陣一陣的松樹密林氣味,襲人而來。
  
絲柏
絲柏算是芬多精系最普及的精油,因其具有最普及的產地與較為經濟的栽種價值,而其用途也相當多元,除了芬多精系固有的特質外,其收斂特性在空氣品質改善的協助,甚至女性的經前症候群....都有不錯的 效果。

芬多精FAQ

 市面上有賣所謂的芬多精精油,是真的嗎?

芬多精精油除非是由多種精油經由合適的比率調和,不然不可能有所謂「芬多精」這種成分與精油。據筆者的經驗,市售許多號稱芬多精的精油,其實是化學調和的香精,要區分很容易:如果是純正的天然多種精油調和的芬多精,至少要標明其來源成分,各是什麼植物與產地。
 
調和後的芬多精精油,會有相當明顯的木味,調和技術高明,取材優良的芬多精,應該有把握把幾種主顯芬多精:松杉柏的特徵,同時保留兼顧但不會搶掉風采,所以用者應該可以聞到松的率直,杉的冷冽,與柏的清新,這才是芬多精的調和綜效。
 
某些市售的所謂芬多精,入鼻都是香味,也毫無木味特徵,充其量不過是香水或芳香劑換一種名詞包裝而已。請千萬區分。

  • 除了針葉植物,其他植物也有芬多精嗎?

其實芬多精的原文為「植物的防禦系統」,廣義來看,只要是取材自植物的均屬之。不過因為針葉植物的芬多精含量最純最廣,故以其為代表植物。

  • 芬多精含量最高的是什麼植物?

冷杉,在terpene的含量高達一百多種。

  • 植物的年齡與芬多精有關嗎?

就像窖藏醇酒一樣,樹齡越久的樹木,有更充足的時間進行有機轉化,將簡單的醇類梭酸,轉化為更複雜的酯類,而出現更濃郁的氣味與獨特的功效,其實目前科學界對植物的防禦系統能力與成分的研究,只是九牛一毛,多得是unknow,生長在高冷地區如雪松、冷杉黑松,以及台灣的紅檜扁柏,都是在極寒極惡劣的環境下生存千年的樹種,其合成的芬多精成分,也更純更濃郁!

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