透過行動條碼加入LINE好友
首頁>需求>排毒>淋巴排毒按摩這樣做(按摩手法示範圖)

淋巴排毒按摩這樣做(按摩手法示範圖)

2019-11-29 (02:17:10 PM)

淋巴排毒按摩這樣做(按摩手法示範圖)

淋巴排毒按摩的重要性 

淋巴引流又稱淋巴排毒,是一種物理性的身心護理按摩,它的操作簡易,不需要太多的導引入門知識,人人皆可做。這是一種大眾化的保健按摩,並有豐厚的醫學依據,淋巴排毒按摩能多方結合到臉部、身體療程當中,而且它不需要額外投資,只需要雙手按摩的相關知識,您就可以為您或您的家人進行一套淋巴排毒的按摩法。

人的身體除了血液循環系統外,還有另一種重要的運輸管道:具有淋巴腺以及淋巴結的淋巴系統。淋巴系統輸送所有毛細血管無法輸運的物質,例如因為量大而無法輸送(如水分)。或足因為分子體積而無法輸送(如蛋白質病原體、廢棄細胞以及異變細胞),這些物質都超出血管的負載能力。淋巴系統是人體防禦系統的一部份。並且製造重要的免疫細胞,例如在淋巴結形成的淋巴球,它負責的就是免疫反應中重耍的控制功能。淋巴系統對生命很重要,因為它不但能輸送從毛細血管滲透到結締組織的血液部份,而是能清除血液中的新陳代謝廢物。

淋巴排毒按摩非常重要

血液的循環靠心臟作為動力,淋巴系統的循環代謝是靠人體自然的運作走動,常態運動操作的人的淋巴循環自然十分良好,但是不常運動走動的人的淋巴循環就非常危險了,尤其現代人的生活工作,久坐在電腦前,牌桌前...沒有一個是良好健康的習慣,因此這類人的淋巴循環不好,相對影響了身體代謝毒素、免疫系統能力,都會出問題。

此外,就算健康的人也會出於某些因素,例如生活失衡、不自然的飲食、持續承受壓力、缺乏運動以反環境負擔等等,而使淋巴系統失調。然而心臟病、腎臟病或是血管疾病,也可能導致淋巴阻塞,呈現出來的徵狀是積水,例如在臉部、手部或腳部,皮膚有很明顯的腫脹,撐漲得很痛且平滑。徒手淋巴引流能加速輸送組織液,淨化它並排毒。淋巴能輸送病原體、細胞廢物、腫瘤細胞、淋巴結、脂肪以反蛋白質等。

 

淋巴排毒的按摩效果

淋巴排毒按摩又稱為淋巴引流

 

*徒手淋巴排毒能減輕淋巴以及靜脈的負擔,因此它能有效均衡所有刺激皮膚功能的方法,例如健身或體操,這些方法雖然有意義,但只單方面著重於促進血液循環。

*徒手淋巴排毒能從難以觸及的結締組織以及漲大的脂肪細胞中,排除水分以及纖維物質,進而減輕橘皮組織。典型的吸壓手法(Pumpgriff)能鍛鍊結締組織的彈性纖維,進而緊實皮膚。

徒手淋巴引流可以加強免疫力,減少過敏危機

*對所有的淤塞狀態,例如眼袋、座瘡、出血、拉皮後的腫脹等,淋巴排毒按摩是理想的消腫護理,營養物質同時也能加速被送進細胞裡。

*皮膚過度敏感的顧客,經由自主神經系統,感受到鎮定、刺激減少以及和諧,因此也改善顧客皮膚對美容產品的耐受性。

*淋巴排毒按摩的鎮定功效,對所有的泛紅狀態,例如毛細血管擴張、靜脈曲張、微血管擴張和玫瑰斑,都有效果。

*淋巴排毒按摩能強化自體免疫力,加速體內所有的再生癒合過程,因此在抗老化療程中一直佔有一席之地。

*淋巴排毒按摩藉著典型的一致吸壓動作,能使全身放鬆、鎮定並提升舒適感,真正是促進健康。就算局部進行,經由血管系統和神經系統,它能對全身產生作用。

 

DIY淋巴排毒療程建議:

淋巴排毒按摩可以順便刺激穴位

 

*溫水淋浴,將溫和的沐浴露倒在沾濕的皮膚上,也可選擇進行鹽浴。

*機械式身體去角質,用去角質機和大盤刷加強效果。

*用溫水沖洗,然後擦乾。

*使用淋巴引流複方按摩油,或以提振促進循環類的精油+基底油進行全身的抒壓按摩,例如用荷荷芭油、甜杏仁油當作基礎油,添加薰衣草精油、迷迭香精油、松針精油等。直接在大腿、腹部以及臀部進行淋巴排毒按摩按摩,輕輕推摩至吸收。

*按摩方向,四肢由遠心端按摩至近心端 。

*按摩後,用熱毛巾拍乾或沖洗,拍乾皮膚即可

*在臉部、頸部以及前胸深層地進行淋巴排毒按摩。以促進淋巴排水與滋潤的按摩油配方如:葡萄子油、玫瑰果油當基底油,添加玫瑰、洋甘菊、檀香精油等。

淋巴排毒按摩的圖示

延伸閱讀

精油與淋巴排毒 

為什麼淋巴排毒按摩這麼重要

購物說明常見問題補價差