透過行動條碼加入LINE好友
首頁>文章>精油的香味真的有好處/精油香味的研究

精油的香味真的有好處/精油香味的研究

2019-11-28 (10:53:51 AM)

精油的香味真的有好處/精油香味的研究

薄荷:減輕頭痛,提高反應力

17世紀,英格蘭最著名的草藥師尼古拉·庫爾佩珀就發現,薄荷可以解決40種人體常見的健康問題,比如打嗝、咳嗽、感冒、噁心、嘔吐、咽喉疼痛等,其清涼的味道也具有保健作用。美國嗅覺研究所的一項新研究發現,當薄荷通過嘴或鼻子被人體吸收後,視覺反應速度、記憶力和判斷力都會增加,運動時的疲勞感也會下降。同時,它還是減輕壓力和焦慮的良方。

美國紐約大學醫學中心還發現,薄荷在止痛方面技高一籌。研究者向患者麻醉面罩噴灑薄荷油後,手術中麻醉藥和術後止疼藥使用量明顯減少。美國威靈耶穌大學也得出相同結論,這證明薄荷具有緩解頭痛的功效。

因此,當你精神緊張、焦慮、疲憊、頭疼或運動時,將一滴薄荷精油滴在紙巾或手絹上,香味能持續很久;也可將其滴在手腕上,讓清涼的嗅覺和味覺一起趕走壞情緒和不適感。

肉桂:提高警覺力

肉桂是一種常用調料,可去腥解膩,對健康更是益處多多。發表在《阿爾茨海默氏症》雜誌上的一項研究稱,肉桂精油中的肉桂醛和表兒茶素有預防認知障礙症的作用。美國一項研究發現,肉桂味道可提高警覺力和判斷力,尤其適合有車一族。研究人員建議,經常開長途車的人,可放一個用肉桂粉製成的香囊,或肉桂精油的擴香石。

專家指出,從中醫角度出發,肉桂可以補腎、散寒、強心。另外,肉桂中富含的抗氧化成分能助你對抗衰老。因此,平時飲食中可以多加一些肉桂,也可以用肉桂精油按摩。但肉桂精油較具刺激性,調配須注意。

柑橘類水果:鎮靜安神

奧地利一項研究發現,經常聞柳丁香的人更積極向上。中醫認為,柑橘類水果所具有的芳香可化濕、醒脾、開竅,除了醒腦提神,當你不想吃東西時,聞聞柳丁、檸檬的清香,能有所緩解。另外,沁人心脾的果香味還有鎮靜安神的作用,用甜橙精油放在床頭擴香,不但有利於睡眠,其柔和的色彩,也會讓人感到溫暖。

迷迭香:增強記憶力

迷迭香帶有一股淡淡的草香味,令人頭腦清醒、心情愉悅。英國諾森比亞大學一項新研究發現,聞了迷迭香的大學生在記憶測試中成績更突出,警覺度也更高。迷迭香性溫,能催眠,還能發汗、止頭痛。濃烈的芳香能刺激神經系統,可緩解大腦疲勞,提高記憶力,改善記憶衰退,減輕頭痛症狀,對宿醉、頭昏暈眩及緊張性頭痛有舒緩作用。

薰衣草和茉莉花:伴你香甜入夢

英國南安普敦大學研究顯示,睡在有薰衣草精油香薰的房間,睡眠品質會好20%。美國衛斯理大學研究人員也發現,睡前聞薰衣草睡得更香,夜醒來的幾率更少。發表在《生物化學雜誌》上的一項研究稱,伴隨茉莉花香睡眠,能改善失眠和焦慮。

德國漢堡大學睡眠研究中心專家指出,氣味是睡眠環境的一部分,薰衣草、茉莉花兩種香味可使人更放鬆,睡得更踏實。建議平時在家中養些茉莉花或薰衣草,泡澡時在水滴幾滴薰衣草或茉莉花精油。

購物說明常見問題補價差