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解決失眠的方法 睡不著,整夜失眠好痛苦
解決失眠的精油配方!失眠解決方法,首要先了解自己的失眠類型!再由失眠原因對症下配方!
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舒眠減壓,甜中帶苦→苦橙葉。
其放鬆的特性,可以協助神經系統作為鎮定,使身體保持活力同時兼顧休息
女性更年期的精油保健全攻略
婦女進入更年期會發生一系列相關疾病和症狀,隨著雌激素缺乏的時間分為三個不同時期。  
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日夜顛倒讓您身心俱疲發生對象:醫護人員、空姐、高科技產業人員自我檢視:初期身體在白天
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失眠、睡不好讓你害怕夜晚嗎?
有睡不好,入睡困難、多夢或淺眠的人都有這種經驗,本來只是因為睡眠品質變差,白天精神無法集中,日子久了,越是想好好睡一覺,越是擔心睡不好,越難入眠。且年紀大的人一部份因為荷爾蒙的關係導致睡眠的習慣改變,但一樣會因為睡眠的深度不夠而疲勞;也有些是因為身體的因素造成睡眠短少。這時您可以尋求醫療的協助,當然,不少精油在這方面也可以提供安撫、抗焦慮的作用。
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