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討厭薰衣草精油香味又失眠怎麼辦!?
我朋友不喜歡薰衣草的味道,可是他又為失眠所苦,該怎麼辦?

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長期使用精油會上癮嗎?
友人的失眠真的有所改善,不過她獨愛薰衣草溫柔放鬆的味道,感覺心情平靜,白天晚上都會想用。今天她問我:如果長期白天晚上都用薰衣草或同一種精油,會不會上癮?
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隱藏式憂鬱症(百科)
隱藏式憂鬱症,是指習慣以某種行為將病症掩飾或者隱藏起來的男性憂鬱症。患者會常表現為易怒、酗酒、藥癮等。病因多以失業、經濟受挫、中年危機、空巢期等為主。醫生建議男性應及時疏導內心情緒,如有失眠等症狀表現,應儘早對症治療。
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每天應該睡多長時間?
每個人受基因的影響,睡眠時間都不太一樣。平均來講,一個人睡眠時間大約是7~8個小時,但這個數字往往隨著社會演變,國家工業化程度越高,居民的睡眠時間往往越短。 睡足該睡的時間,反而是安眠紓壓的第一步,睡太多了,人昏沉無力,睡不夠了,健康受損,睡眠科學,也是每個人該注意的。
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雙子座 5.21--6.21的守護精油
雙子星座特徵是智商高,反應快,並且能言善道,富有商業頭腦及精細的科學頭腦,一般說來,這是個智力型的星座。
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