你昨晚睡得好嗎？要知道，不是只有睡不著才叫失眠！你可能以為你睡得很好，但早上起來卻總感覺疲累？想多賴床一下？或者你認為打呼就是熟睡，其實不然，會打呼正代表著睡眠品質非常不好。你知道嗎？在台灣每10人就有1人患有睡眠呼吸中止症！好在有研究發現緩解這些情況並不難！

你喜歡檜木獨特的香氣嗎？全球只有七種檜木，而台灣就有兩種，分別是紅檜和扁柏，檜木不僅僅是台灣的寶藏，現在還有研究發現，只要聞一下檜木精油，心跳就會有所改變！是變快還是變慢呢？先來猜一猜吧～甚至對妊娠期的焦慮也有影響喔！

讓老年癡呆症患者晚上好好睡一覺有多難？你一定聽過或見過失智症者易日夜顛倒、該睡時不睡，連帶其他家人也感到困擾，不能好好睡會影響健康、情緒、記憶和認知功能，除了給予失智症患者安眠藥外還有別的選擇嗎？精油對於一般睡眠有幫助，對於老年癡呆症患者的夜間睡眠也會有幫助嗎？

能好好睡個覺絕對是幸福！一整晚躺在床上翻來覆去睡不好睡不著？失眠真的很痛苦！終於睡著了卻做夢或淺眠，些許細微聲音就能讓你醒過來，白天精神不振也就算了，甚至引起掉髮、抑鬱、內分泌失調等各種健康問題，不可輕忽！除了吃安眠藥，你可以選擇更天然更安全的方法，不妨試著用精油換來一夜好眠！

你也是每到週一就全身無力的人嗎？每一次長假結束後的開工日或開學日就提不起勁？沒有食慾，看著工作資料無法集中精神，一整天都無精打采… 巴不得趕快下班下課！這就是典型的星期一症候群，其實90%的人都和你一樣，畢竟誰不想擁有更長的假期呢？可別忽視星期一症候群以及收假症候群，小心影響工作和健康！這種時候替自己、替家中寶貝重新開機是一定要的！你知道精油也能替你們擊退週一症候群與收假症候群嗎？