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你有星期一症候群嗎?快速找回狀態的精油用法介紹!
你也是每到週一就全身無力的人嗎?每一次長假結束後的開工日或開學日就提不起勁?沒有食慾,看著工作資料無法集中精神,一整天都無精打采… 巴不得趕快下班下課!這就是典型的星期一症候群,其實90%的人都和你一樣,畢竟誰不想擁有更長的假期呢?可別忽視星期一症候群以及收假症候群,小心影響工作和健康!這種時候替自己、替家中寶貝重新開機是一定要的!你知道精油也能替你們擊退週一症候群與收假症候群嗎?
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睡1小時抵過睡3小時可能嗎?最新研究顯示薰衣草精油對睡眠障礙者真的有幫助!
你昨晚睡得好嗎?要知道,不是只有睡不著才叫失眠!你可能以為你睡得很好,但早上起來卻總感覺疲累?想多賴床一下?或者你認為打呼就是熟睡,其實不然,會打呼正代表著睡眠品質非常不好。你知道嗎?在台灣每10人就有1人患有睡眠呼吸中止症!好在有研究發現緩解這些情況並不難!
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檜木精油最新功效與用法!研究顯示助睡眠也助提神?!
你喜歡檜木獨特的香氣嗎?全球只有七種檜木,而台灣就有兩種,分別是紅檜和扁柏,檜木不僅僅是台灣的寶藏,現在還有研究發現,只要聞一下檜木精油,心跳就會有所改變!是變快還是變慢呢?先來猜一猜吧~甚至對妊娠期的焦慮也有影響喔!
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失眠淺眠怎麼辦?舒壓安眠精油排行榜
能好好睡個覺絕對是幸福!一整晚躺在床上翻來覆去睡不好睡不著?失眠真的很痛苦!終於睡著了卻做夢或淺眠,些許細微聲音就能讓你醒過來,白天精神不振也就算了,甚至引起掉髮、抑鬱、內分泌失調等各種健康問題,不可輕忽!除了吃安眠藥,你可以選擇更天然更安全的方法,不妨試著用精油換來一夜好眠!
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香桃木精油的用法
香桃木精油粹取的部位是葉子,所以在氣味上屬於以葉綠素系,主要有收斂,消炎方面的應用。 對皮膚也適用於粉刺(特別是白頭粉刺)與油性皮膚。 用於擴香則在失眠者的安眠放鬆,鎮定安神,也有不錯的驅蚊效果。
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