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有失眠困擾嗎?快用安眠精油
解決失眠可以用哪些精油配方?失眠解決方法,首要先了解自己的失眠類型!再由失眠原因對症下精油配方!
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不喜歡薰衣草精油又患失眠要怎辦?
根據多方了解,對於容易緊張,操心,的失眠患者薰衣草好像是普遍的處方,可是我的朋友並不喜歡
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常加班值班族的精油配方
時差導致的睡眠品質低落 發生對象: 醫護人員、空姐、高科技產業人員 自我檢視: 初期身體在白天,容易感到頭痛、昏沈、注意力不集中、記憶力減退、情緒低落,   病因: 日夜顛倒所致
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常失眠睡不好怎麼辦?
有睡不好,入睡困難、多夢或淺眠的人都有這種經驗,本來只是因為睡眠品質變差,白天精神無法集中,日子久了,越是想好好睡一覺,越是擔心睡不好,越難入眠。且年紀大的人一部份因為荷爾蒙的關係導致睡眠的習慣改變,但一樣會因為睡眠的深度不夠而疲勞;也有些是因為身體的因素造成睡眠短少。這時您可以尋求醫療的協助,當然,不少精油在這方面也可以提供安撫、抗焦慮的作用。
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苦橙葉精油超讚的舒壓功效
苦橙葉知名的放鬆特性與香味,讓人聞之有很棒的舒壓放鬆感,如果你工作一天想要舒放壓力與煩倦,苦橙葉精油絕對是首選....何況它又不貴!!
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