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做好更年期保健 天天都有好心情
更年期保健常是要替長輩多加留意的事項,沒有做好更年期保健,可能讓親子間雙方都難受。 更年期保健須要注意什麼呢??
更年期症狀自我評量
以下更年期症狀自我評量積分表,您可依照左列的症狀,以身體感受的程度,分別勾選
優酪乳可以空腹喝嗎?
優酪乳是時下很流行的一種營養飲品,尤其女性朋友更喜歡和優酪乳,據說優酪乳可以起到瘦身,美容的功效,專家介紹,想要實現優酪乳的保健功效,我們一定要注意優酪乳的喝法,喝法不對會令優酪乳的功效打折扣。
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茼蒿營養好 是氨基酸寶庫
在百花吐豔之時,菜園中會有一股清香撲鼻而來,它便是青綠可人的茼蒿。茼蒿原產中國,唐朝以前已普遍種植,現在各地均有栽培,可分為大葉和細葉兩種,南方多種植大葉茼蒿,北方多種植細葉茼蒿。茼蒿的莖葉皆可入食,有蒿之清氣、菊之甘香,可葷可素,亦可燒湯,並可涼拌,清香嫩脆,乃春日餐桌佳品,在古代為宮廷佳餚,故又名"皇帝菜"。
男性更年期 與男性中年危機
不要以為更年期是女性的專利,原來男人也一樣會有更年期!如果還停留在男人是越老越值錢觀念的話,那麼,你可能就錯了!事實上,我們一般所說的「中年危機」可能不只是工作上、財富上、年齡上的危機意識,而更可能是一種生理性的男性更年期危機。該如何為更年期的男性保養呢?

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