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缺少營養素會出現什麼症狀?
當人體營養缺乏時,常會出現一些警告信號或症狀,利用食物補充缺乏的營養素,是一種簡單、易行、安全、有效的自我保健妙法。
腳底按摩緩解更年期症狀
足底按摩可緩解更年期症狀,對於女性更年期患者來說,足部的保養顯得非常的重要,足部的經絡包括腎與膀胱,也是人體最為重要的部分,腳步的健康與否直接決定著身體的健康狀況。
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二十種常見食物的營養與功效
關節炎要多吃什麼?想補腦藥多吃什麼?酒醉復原要吃什麼?香草冰淇淋有什麼幫助?這些你天天吃的東西有這些你想不到的優點,參考一下囉~~
女性六大習慣影響健康
近年來養生已成為一大議題,日常生活中有很多習慣都會影響到健康,看看哪些習慣會影響女性健康呢?!
六種最健康的飲食搭配
我們每天都要進食,可是如何才能保證有限的進食量卻發揮無量的營養作用呢?這就要求我們學會做到營養搭配了。每種食特都有不同的營養和功效,如果我們能將其巧妙的搭配使營養價值成倍增加,還可以減少其中的副作用,對人體健康更為有利。下面,小編來介紹六種最健康的飲食搭配。

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