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茼蒿營養好 是氨基酸寶庫
在百花吐豔之時,菜園中會有一股清香撲鼻而來,它便是青綠可人的茼蒿。茼蒿原產中國,唐朝以前已普遍種植,現在各地均有栽培,可分為大葉和細葉兩種,南方多種植大葉茼蒿,北方多種植細葉茼蒿。茼蒿的莖葉皆可入食,有蒿之清氣、菊之甘香,可葷可素,亦可燒湯,並可涼拌,清香嫩脆,乃春日餐桌佳品,在古代為宮廷佳餚,故又名"皇帝菜"。
男性更年期 與男性中年危機
不要以為更年期是女性的專利,原來男人也一樣會有更年期!如果還停留在男人是越老越值錢觀念的話,那麼,你可能就錯了!事實上,我們一般所說的「中年危機」可能不只是工作上、財富上、年齡上的危機意識,而更可能是一種生理性的男性更年期危機。該如何為更年期的男性保養呢?
缺少營養素會出現什麼症狀?
當人體營養缺乏時,常會出現一些警告信號或症狀,利用食物補充缺乏的營養素,是一種簡單、易行、安全、有效的自我保健妙法。
二十種常見食物的營養與功效
關節炎要多吃什麼?想補腦藥多吃什麼?酒醉復原要吃什麼?香草冰淇淋有什麼幫助?這些你天天吃的東西有這些你想不到的優點,參考一下囉~~
六種最健康的飲食搭配
我們每天都要進食,可是如何才能保證有限的進食量卻發揮無量的營養作用呢?這就要求我們學會做到營養搭配了。每種食特都有不同的營養和功效,如果我們能將其巧妙的搭配使營養價值成倍增加,還可以減少其中的副作用,對人體健康更為有利。下面,小編來介紹六種最健康的飲食搭配。

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