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想喝咖啡提神不如用提神精油
對大多數上班族/開車族/K書族/久坐族來說,你的疲勞狀態是你長期處於一種用腦但是無運動,淺呼吸(非大口深呼吸)的狀態,大腦消耗氧氣但是整個身體卻沒有補充好處於低氧狀態,當整個身體在低氧狀況時,自然無神疲乏。因此為什麼抽菸會有點效?因為至少你為了抽菸,要走出市內,讓你自己肺部塞一些尼古丁的毒氣,身體為了抵制這些毒氣,又刺激了整個循環系統做排毒抵抗,是最傷身的提神方法。
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如何用精油提振週二疲勞症候群
很多人都說,禮拜二是一週裡面最長的一天,你有這種感覺嗎?
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