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操勞家事的媽媽們常常困擾的問題之一就是媽媽手。
媽媽手指的是手肘手腕部位的經常性痠痛，初期發生時多休息很重要，但是一般媽媽們很難閒下手來，但這種手腕關節的肌腱炎主要三個復健方向：休息、熱敷、按摩。
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爬樓梯，跪地擦地，洗碗....這些都是基本生活中常常做的事，但是這些對身體健康會有傷害，您知道嗎?
提出這些，是要告訴你，如何更正確的進行這些你每天做的事，以避免這些傷害，同時也教導您的家人，正確的操作家事，提早保健!!
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