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怎樣預防產後憂鬱症
媽媽在生產過後,生活的中心就會完全放在寶寶身上,從而放棄自己的喜好,很容易變得壓抑。況且照顧寶寶也是非常耗費精力的事情,休息睡眠時間也無法保證,在睡眠不足的情況下人很容易暴躁易怒。而且月子裡的媽媽情緒也容易波動,很容易憂鬱。
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產後憂鬱怎麼辦 九種食物來調節
產後憂鬱症的治療,首先要探詢和消除可能引起憂鬱的不利因素,以便有針對性、有效地進行精神與心理治療,爭取不藥而愈。
芳療精油抗憂鬱的配方推薦
醫界正研究芳香療法與治療憂鬱症的相關性,以台中榮總和弘光科技大學進行研究的結果發現,對憂鬱症患者每週做一次40分鐘的精油按摩,的確能夠改善憂鬱症狀。
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聖約翰草治憂鬱, 德國臨床證明有療效
最近幾年在國外健康食品市場非常有名的聖約翰草, 最近由德國的一個新發表的臨床研究證明, 它對於輕度到中度的憂鬱症患者具有療效, 比起目前的憂鬱症用處方藥 imipramine 更為安全。
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人生勝利組的壓力:憂鬱症
報載一個優秀的資深媒體人,史哲維先生,因憂鬱症,在家自殺。 新聞報導中,猜測原因是:長期工作,壓力大,自我要求高,累積了憂鬱症。 這不正就是每一個工作中的人都有類似的壓力? 所以,毫無預兆的,前一分鐘還正常的陽光型男,下一分鐘可能就以最可惜的方式結束自己的生命。
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