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臥房裡也可以養生?

更健康更長壽,誰都希望,其實只要稍微注意,在臥房裡也可以達成養生目的,這個最親密的環境中,你可以用精油按摩,改善氛圍,也可以做點運動,「各種」運動....

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驅走寒意的八大保暖秘笈
昏暗的天空,濕濕答答的空氣,即使氣溫還有十度,有的人已經包的跟個肉粽一樣還是全身發冷,有的人簡單幾件輕巧衣物就開心的在外面走動,其實怕不怕冷,跟血液循環好不好是有很大的關係的。 除了泡澡和按摩還有什麼暖身的技巧?
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你還在為熊貓眼煩惱嗎?
新年快樂!~剛剛跨完年,馬上又回到工作崗位,相信有不少人還沈浸在跨年的歡樂中,很多人前一晚就聚集
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自製皮膚調理按摩油

油性皮膚使用的基底油一定分子要細、容易被皮膚吸收,不會堵塞毛孔的葡萄籽

可以有效控油的精油:絲柏、快樂鼠尾草

改善皮膚新陳代謝的:芳樟葉、薰衣草、香桃木

配方:葡萄籽油10CC+絲柏、快樂屬尾草各兩滴+方樟葉、薰衣草各三滴

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