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哪種洗澡方式最健康
洗澡,能清除汗垢油污,消除疲勞,舒筋活血,改善睡眠,提高皮膚的新陳代謝功能和抗病力,而且通過溫水的浸泡,能夠治療某些疾病。熱水澡水溫不宜太高,一般以35~40℃的溫水為宜。洗的次數也不宜太多,因為次數太多會把皮膚表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌群全部洗掉,容易引起皮膚瘙癢等症,皮膚的抵抗力也會因此而減弱,反而容易得病。
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各種症狀疾病推薦的精油芳香浴
想知道如何利用幾種簡單的精油泡澡,來促進您的基礎代謝率,改善肥胖,平穩血壓,緩解鼻塞打噴嚏等呼吸道感染症狀,及現在人常見的關節炎、眼睛疲勞、宿醉、頭痛、經前症候群等..該怎麼利用泡澡時的精油熱蒸汽帶入,促進循環增進代謝呢!本文將告訴您幾個簡單的精油泡澡配方,讓您在冬天轉春天時也能通體舒暢,順便帶走身體上的負面能量。
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用精油提升民宿旅館的競爭優勢
蘇先生經營一家生意不錯的商務旅館,他希望能維持價格,但是以提升品質作為競爭力...
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驅走寒意的八大保暖秘笈
昏暗的天空,濕濕答答的空氣,即使氣溫還有十度,有的人已經包的跟個肉粽一樣還是全身發冷,有的人簡單幾件輕巧衣物就開心的在外面走動,其實怕不怕冷,跟血液循環好不好是有很大的關係的。 除了泡澡和按摩還有什麼暖身的技巧?
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