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職場男士需講究的“午睡”方法
眼看馬上就到夏季了,可能很多人都感覺到了早上不想起床,到了中午就很想睡覺了。面對這樣的問題“午睡”是我們緩解疲勞,保證精力充沛的最好方式,但一定要講究方法。那麼職場男士正確的“午睡”方法是什麼樣的呢?以下就讓我們一起來看看吧!
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大夜班工作者的芳療精油
我先生是上大夜班,而且長時間開車,現在他有腰酸及眼白較黃跡象,可以用哪種精油呢?大夜班工作者的芳療精油,可以選擇薰衣草精油、馬鬱蘭精油能提升睡眠。
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最適合消除疲勞的三種精油
因為工作很辛苦,想要找一些可以簡單消除疲勞的精油嗎?這裡介紹三種可以幫助消除疲勞的精油喔~ 想要消除疲勞的你趕快來看看吧!!
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12症狀預示心臟病 不可忽視
心臟病最常見的症狀是胸痛、胸悶、心慌等。除此之外,心血管疾病還有很多不明顯的症狀,特別是出現下列症狀時,要留心是否是心臟病發作前的信號。
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按摩4穴位改善眼睛疲勞
眼睛疲勞、乾澀、黑眼圈、眼部浮腫眼袋,這些眼部問題基本上是每個上班族都會有的問題,誰叫我們用眼過度呢!!幾個穴位透過按摩改善眼睛疲勞,跟著一起做做看吧!
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