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葉黃素的功效:保護視力
葉黃素的作用有哪些?葉黃素(Lutein)是目前已經發現的六百多種天然類胡蘿蔔素中的一種,屬於光合色素,分子式為C40H56O2。一般在綠葉的蔬菜中可以找得到。葉黃素本身是一種抗氧化物,並可以吸收藍光等有害光線。也是構成人眼視網膜黃斑區域的主要色素。下面一起來看看葉黃素的作用。
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精油按摩眼部4穴位改善眼睛疲勞
眼睛疲勞、乾澀、黑眼圈、眼部浮腫眼袋,這些眼部問題基本上是每個上班族都會有的問題,誰叫我們用眼過度呢!!幾個穴位透過按摩改善眼睛疲勞,跟著一起做做看吧!
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如何改善你昏昏欲睡的體質
在中醫的理論中認為春天容易出現倦怠想睡,主要是因為秋冬寒冷傷及陽氣,人體容易感到疲倦。事實上,冬季氣溫低,血管收縮,末稍血流量減少而體內臟器和大腦血流量增多,大腦的氧氣供應也隨之增多,可是氣溫回暖時,大腦供氧量減少,於是人就容易昏昏欲睡。
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三招教你挑選高品質枸杞
枸杞既可以當做一種藥材,也可以當做一種食材,是藥食兩用的進補佳品,它可以改善體質、幫助睡眠,特別適合電腦族食用。它的食用方法也很多,可以和冰糖、金銀花、貢菊等泡茶喝,也可以與其他食材一起燉湯喝。
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最適合消除疲勞的三種精油
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