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我的腳水腫要使用什麼精油才能消除水腫?
專業的精油芳療師,請問我的腳常常水腫,腳水腫不打緊而且還會酸痛,請問要如何消除水腫?
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精油按摩
精油按摩也是芳香療法的其中之一,如果能結合身體淋巴腺的路徑來按摩,不但有助於體內的排毒、並且能藉由按摩刺激穴位,加以精油的輔助性功能,達到保健養生的目的。
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早起千萬別空腹喝蜂蜜水
很多人清晨起來空腹喝的第一杯水就是蜂蜜水,這很不合適。因為蜂蜜水含糖,不是單純的水。蜂蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖才能被人體吸收利用,因此腎臟排尿時間要比喝一杯白開水相對減緩,這樣就降低了給身體排毒的作用,失去了清晨喝第一杯水的意義。所以起床後應該先喝一杯溫白開水,十分鐘之後再喝蜂蜜水,也可以直接食用蜂蜜或與麵包一起吃。
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精油與淋巴排毒
常說排毒排毒,身體內真的有毒嗎?其實人體的「垃圾」就是毒,人體有兩個與「排毒」有關的功能,一個是肝的代謝,一個是腎的代謝,都是透過血液及淋巴液系統將體內的毒素帶走。想要知道體內「毒素累積指標」?想要知道讓體內沒有垃圾的生活作息,以及跟排毒有關的精油,你必須參考以下的內容!
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夏日如何預防腸道疾病
天氣熱,腸道急性傳染病、食物中毒、胃腸功能紊亂等腸道疾病也進入高峰期。為了預防腸道疾病,大家不妨從以下方面入手。
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