常說排毒排毒，身體內真的有毒嗎？其實人體的「垃圾」就是毒，人體有兩個與「排毒」有關的功能，一個是肝的代謝，一個是腎的代謝，都是透過血液及淋巴液系統將體內的毒素帶走。想要知道體內「毒素累積指標」？想要知道讓體內沒有垃圾的生活作息，以及跟排毒有關的精油，你必須參考以下的內容！

徒手淋巴引流(manuelle Lymphdrainage)或稱淋巴排毒，是一種物理性的身心按摩，它不需要額外投資，而是要投入您的知識。每個人都可以輕易做到，請您詳閱本文，瞭解徒手淋巴引流的好處和潛力。

皮膚如果突然冒出很多痘痘，紅疹，很多沙龍裡的美容師會告訴你，那是你的皮膚在排毒，真的是如此嗎？還是那其實是一種過敏反應，抑或者是某些無法代謝的保養品，造成的接觸性過敏反應，或是壓力，或體內荷爾蒙不平衡造成的呢？

瘦腿食物必備的營養素：維他命A ,維他命E、鉀、鈣、維他命B群、纖維素。這些營養物質以及成分或有利於排毒活促進脂肪燃燒，都有瘦腿功效。那麼，哪些食物是當之無愧的“美腿標兵”了。

生活品質逐漸提高，讓人們可以吃到各種各樣的食物，水果蔬菜是日常必備的食物，而堅果則是人們休閒娛樂的好選擇，堅果的種類有很多比如：栗子、瓜子、杏仁、核桃等等，不同的堅果都具有較高的營養價值，而且也具有神奇的養生功效。