有睡不好，入睡困難、多夢或淺眠的人都有這種經驗，本來只是因為睡眠品質變差，白天精神無法集中，日子久了，越是想好好睡一覺，越是擔心睡不好，越難入眠。且年紀大的人一部份因為荷爾蒙的關係導致睡眠的習慣改變，但一樣會因為睡眠的深度不夠而疲勞；也有些是因為身體的因素造成睡眠短少。這時您可以尋求醫療的協助，當然，不少精油在這方面也可以提供安撫、抗焦慮的作用。

發生對象：公司主管、業務經理、公司內主要統籌規劃者

馬鬱蘭精油有放鬆、舒緩焦慮與壓力，強化心靈，溫暖的特性，是相當優異的舒壓類精油。

天氣熱，腸道急性傳染病、食物中毒、胃腸功能紊亂等腸道疾病也進入高峰期。為了預防腸道疾病，大家不妨從以下方面入手。

魔羯座的人大都個性保守，十分謹慎而且馴良，可以忍受任何外來的困難及壓力，重視實際利益，講求現實，在腦裏常想抓住並利用環境，十分機警，不是懷著陰謀，便是針對自己的私人目的，很少是為了公眾的。腦力的滲透力很大，有銳利的目光，可以很快地看出人的弱點，並加以利用。一般說來，魔羯座的人很討人喜歡，常常表現出吸引人的人格，也有整齊的外表，迷人的風度，不太容易受到刺激，總是冷靜地處理每件事，尤其到了危急的時候，更可以看出他們優良的處事態度了！