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憂鬱症舒壓用薰衣草精油最好?研究證實這些精油都是「天然抗憂鬱藥」
下雨天心情不好,工作不順心情不好,老公不做家事心情不好,股票下跌心情不好…很多事情都會讓你心情不好,有時甚至沒來由地心情不好!小心了!這年頭最可怕的是憂鬱症不知不覺悄然上身,很多人沒有察覺以為只是壓力大所以心情不好。好在有研究發現這三種精油都是效果超棒的天然抗憂鬱藥,沒事聞一聞就能把壞心情都變好!
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溫醇迷人的乳香精油
散發著溫馨清純的木質香氣,又透出淡淡的果香,讓人呼吸加深變慢,感受從未有過的放鬆和舒緩,使人感覺平穩,使心情好轉且平和。它安撫卻又有些清新的作用,能幫助焦慮及執迷過往的精神狀態。
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你是焦慮症性格嗎?
發生對象:公司主管、業務經理、公司內主要統籌規劃者
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焦慮症吃什麼好
歐米伽3脂肪酸可以使焦慮減輕,經常喝花茶可有效舒緩神經,大腦需要大量的B維生素。否則容易出現易怒、焦慮等症狀。
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焦慮症的中醫治療方法
現在的社會是一個快節奏的社會,很多人都會患有或重或輕的焦慮症。很多人在焦慮症初期時並不重視,到了後面,焦慮症越來越嚴重……而對於較為嚴重的焦慮症症狀,必須要及早治療,否則會影響身心健康。那麼,下面小編給大家介紹焦慮症的中醫治療方法。
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