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生理保養複方按摩油100ml
生理經期是女生最壞的親戚!生理保養按摩油內含玫瑰、玫瑰天竺葵、洋甘菊、牡荊、月見草油等多種植物精華,適用於生理及非生理期的腹部按摩。這幾種都是植物精油中,富含植物雌性荷爾蒙的精華,或是與血液循環幫助有關的成分,在你生理經期最不舒服的時候,給你最需要的幫助與溫暖。
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生理保養複方按摩油

容量:100ml

成分:玫瑰、玫瑰天竺葵、快樂鼠尾草、洋甘菊、薰衣草、迷迭香、牡荊 甜杏仁油、月見草油,維他命E  

適合:下腹部、下背部、腿部至足部的按摩。

用法小提示:
可用於經期及非經期下腹部的按摩,按摩的部位以肚臍以下至骨盆兩側及側腰部,腿則以 小 腿內側的按摩為主。

經痛怎麼辦?為什麼會經痛?

經痛是很多女性的常見問題,也往往不受人們的重視,但是如果長時間疼痛或者比較嚴重的話就應該去醫院做檢查,找出病因,及時治療,以免引起其他病症。

女人為什麼會經痛?經痛一般分為原發性經痛和繼發性經痛兩種。原發性經痛的原因一般是多為子宮收縮和局部缺血導致神經精神性疼痛,或因數宮發育不良、子宮頸口狹窄。子宮位置不正,內分泌失調所致。繼發性經痛的原因一般是由於精神緊張、生活習慣不好、器質病變(常見的盆腔炎、子宮內膜異位症、子宮肌瘤)等都會出現經痛的現象。

當然經痛的原因還不只這些,比如1、因天氣寒冷或衣著過少而受涼,導致氣血凝滯,經血無法暢通排出而加重經痛2、月經期出血過多導致血鈣的流失造成子宮壁的肌肉痙攣收縮而導致疼痛。3、過重的體力勞動會加重出血及經痛

作為女人不得不說承受了太多的痛苦,每個月總有幾天心情抑鬱,有的在月經來的幾天還會腹痛,也就是人們通常所說的經痛,經痛無疑是給女人雪上加霜。經痛的原因有很多,女人為什麼會經痛?經痛要注意哪些問題呢?

經痛要注意哪些問題呢?

在經期期間一定要更加注意衛生,少吃生冷和刺激性強的食物。

平時要加強體育鍛煉,尤其是體質虛弱者,還應注意改善營養狀態。 

月經期間不要過度緊張,保持良好的心理狀態。

經痛時的對策

要瞭解月經是一種正常生理現象。出現嚴重痛經時要去醫院進行檢查,如果不是疾病引起的痛經。這樣,自然也就會消除精神上的恐俱和緊張了,痛經也就慢慢緩解;

加強身體的鍛煉,多運動,注意經期衛生,適當地活動,保持大便通暢。這樣,可以減少下半身的淤血,減輕痛經疼痛的程度;

痛經時,可用熱水袋或熱沙袋放在小肚子上敷一敷,並做些腹部按摩,也會消除疼痛;

據相關調查顯示,目前女性痛經是嚴重影響女性健康的疾病之一。多數人都不想通過藥物治療,因為藥物往往會有副作用,治療痛經的同時可能會引發其他併發症。所以瞭解治療女性痛經的按摩方法很重要。

按摩小腹

(增加小腹腔內臟血運,促進小腹內微循環,具有止痛調經的作用)

位置:肚臍至外生殖器之間的小腹部,兩側以左右髂前上棘為界限。

按摩方法:雙手相疊置於小腹中間,緊壓腹部,慢慢按摩腹部,以10/分左右的頻率進行,直至小腹內有熱感為宜。共操作5分鐘。

斜擦小腹兩側

(具有疏肝理氣,止痛調經的作用)

位置:兩側肋弓下緣至髂骨之間的側小腹。

按摩方法:雙手置於側小腹,從後向前斜擦,方向朝外生殖器。不要往返擦動,要方向一致,以摩熱為度,共操作5分鐘。這是治療女性痛經的按摩方法中最有效的方法。

點揉子宮

(刺激子宮穴是直接針對女性生殖器的調理手法,療效顯著,具有活血化淤、理氣止痛的作用。

位置:子宮穴位於下腹部,臍下一橫掌處(臍下4)正中。左右旁開四橫指(旁開正中線3)的距離各有一點即是此穴。

按摩方法:用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴,稍加壓力,緩緩點揉,以酸脹為度,操作5分鐘,以腹腔內有熱感為最佳。

按揉三陰交

(具有交通心腎,引火下行的作用,對所有婦科疾病疼痛均有緩解作用。

位置:在小腿內側,當足內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方。

按摩方法:用一側手拇指指腹揉撚對側三陰交穴,有酸脹感為宜,1分鐘後再換右手拇指指腹揉撚左太沖穴1分鐘。

溫馨提示:在治療痛經的過程中,除了要按照以上正確的手法以外,還要保持好心情,養成良好的生活習慣和飲食習慣。

 

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